【私の創作系節約レシピ】今月の生活費!お金がピンチの時に

今月生活費がピンチ!という時にどのような節約レシピで乗り切るのか?というのをアンケートしてみたところ

創作系の料理が多数あったため、このページでは創作料理で節約されている方のレシピを紹介していきます。

スタンダードな料理よりも省く部分が多いので、創作節約レシピというところにただ取りつくのだと思います。

ではみなさんどんな料理を作っているのか、紹介していきましょう!

みんなのオリジナル創作レシピ

具材の味がほのかに~天かす丼~

30代 女性 主婦 shimejistar さん 私のお金がない時の創作レシピ(節約・省エネ)

1.具材の味がほのかに~天かす丼~

2. 豚または牛肉のスライスされたもの(切り落とし肉などお安いものでOK) 100g じゃがいも 2個 焼肉のたれ

3.じゃがいもの皮を剥き、スティック状にカットして電子レンジ(500W)で3分加熱する。 加熱したじゃがいもに肉を巻いていく。(小さいお肉でも繋げればOK) フライパンで焼き、焼肉のたれで味をつける。

4.肉100g 150円 じゃがいも40円×2個=80円 合計230円

解説:天かすさえあればできちゃうという部分がいいですね!

お肉少しで満足!肉巻きポテト (二人前)

30代 女性 主婦 shimejistar さん 私のお金がない時の創作レシピ(節約・省エネ)

1.お肉少しで満足!肉巻きポテト (二人前)

2.豚または牛肉のスライスされたもの(切り落とし肉などお安いものでOK) 100g じゃがいも 2個 焼肉のたれ

3.じゃがいもの皮を剥き、スティック状にカットして電子レンジ(500W)で3分加熱する。 加熱したじゃがいもに肉を巻いていく。(小さいお肉でも繋げればOK) フライパンで焼き、焼肉のたれで味をつける。

4.肉100g 150円 じゃがいも40円×2個=80円 合計230円

解説:子供がいても、ごはんがモリモリすすみそう!

ツナの揚げ包み

30代 女性 主婦 kohama さん 私のお金がない時の創作レシピ(節約・省エネ)

1.ツナの揚げ包み

2.お揚げさん(薄いもの) ツナ缶1缶 白ネギ一本 醤油、マヨネーズ少々

3.揚げを半分に切り、包丁で中をはがして袋状にする。 ↓ ツナと、みじん切りにした白ネギを混ぜ、醤油とマヨネーズで味付けする。 味の濃さはお好みですが、水分が多いと中身が出やすいので、醤油は小さじ2杯までにしておいた方がいい。塩気がもっとほしい場合は、塩で調整する。) ↓ 袋状にした揚げに、味付けしたツナを入れ、入口を爪楊枝で止める。 ↓ オーブンで揚げに焦げ目が付くまで焼く。

4.揚げ1枚(2つ分)100円、ツナ缶100円、白ネギ50円、調味料10円で、計260円 :一人分

解説:月末にツナ缶でしのぐのにいいですね!困った時の缶づめ

焼肉のタレたまねぎご飯

30代 男性 会社員 westhamnorwich さん 私のお金がない時の創作レシピ(節約・省エネ)

1.焼肉のタレたまねぎご飯

2.ご飯、焼肉のタレ、たまねぎ1玉

3.たまねぎを細かく切りフライパンに置く。ねぎは香ばしくなるくらいまで焼きます。 焼いた後、それをご飯を入れたどんぶり飯に入れて焼肉のタレをかけてがっつり食べる男飯です。

たまねぎに焼肉のたれをかけより一層焼肉のイメージを妄想させ、たまねぎを食べて血液さらさらと思い込む

4.たまねぎ 1玉 150円(3食分) 焼肉のタレ   250円(3食分以上) ご飯   500g 100円

解説:肉なし焼肉!月末のりきり系の冷蔵庫にのこっている玉ねぎがある場合はこれで勝負!男です

ぶっかけパスタ

20代 男性 会社員 bonbonmaru03o さん 私のお金がない時の創作レシピ(節約・省エネ)

ぶっかけパスタ

材料はパスタと豚肉とキュウリです。

作り方は豚バラを湯がいてキュウリやもやしといった野菜をのせて上からごまドレやポン酢をかけて出来上がりです

豚バラが40グラム60円ぐらいで野菜類が50円でパスタは50円買え合計160円ぐらいで1食分です。 具材の豚バラや野菜は保存がきくし、いつでもパスタがあればたべれますよ。1000円で豚バラ、野菜、パスタを買っても8食位は食べれます。

解説:ぶっかけ系のパスタはほかのアレンジにも使えますね!

梅風味納豆卵かけごはん

30代 女性 主婦 goma_ks さん 私のお金がない時の創作レシピ(節約・省エネ)

梅風味納豆卵かけごはん

・ごはん、納豆、卵、梅干しの漬け汁

・納豆と卵と梅干しの汁を適量混ぜて、ごはんにかけて出来上がり。

50円位

解説:卵かけご飯系ですね。 梅干しの漬け汁じゃなくても、紅ショウガの汁などでも美味しいですよ! 一人のご飯ならあり

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